Pune o întrebare

Sport

în 9 Aprilie 2024 | a întrebat:

Salut! Practic volei de aproximativ 1 an și sunt încă la inițiere. Vreau sa avansez. Îmi doresc extrem de mult să avansez. Până acum după părerea mea sunt destul de bine. Numai că problema mea cea mai mare este faptul că atunci când încerc să fac servici, mingea mea nu trece peste plasa. Și încep să cred că poate nu am suficientă forță. Și aici vine rugămintea mea. Îmi puteți spune exemple de exerciții pe care le-aș putea face sa am un servici mai bun, și o forță în brațe mai mare? Mă ajută forță în brațe sa am un servici bun?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Aprilie 2024 | a răspuns:

Nu te grabi când servești. Mingea o ridici la un nivel optim pentru tine cât sa fie in sincron cu săritura ta. O lovești cu forta da, dar depinde și de cum ia contact cu palma ta.
Nu cred ca forța e problema, ci tehnica. Roagă un coechipier căruia ii iese sa îți arate cum face el.

Răspunde

în 10 Aprilie 2024 | explică (pentru Nirvanaaa):

Mulțumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Aprilie 2024 | a răspuns:

Voleiul nu se invata din spusul unora si altora, ci prin rugat antrenorul sa-ti arate si explice in acelasi timp, sau uitat la colegi si copiat cum fac ei, practicand de zeci si sute de ori miscarile, ca sa inveti si tu, sa le dai corect cu bolta si direct la tinta.
Forta vine mult mai tariziu, cand ai invatat deja tehnica de a servi corect mingea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2024 | explică (pentru Violleta2022):

Am înțeles, mulțumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Aprilie 2024 | a răspuns:

Citi ani ai? De un an inca nu ai ajuns sa servesti acceptabil de sus? Ori ai vreo 7-8 ani, ori antrenorul vostru e degeaba...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2024 | explică (pentru GabiDumitrescu):

Am 15 ")))

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2024 | a răspuns (pentru Al3x00100):

Pai si ce fel de volei faci tu? Eu la 15 ani jucam in campionatul national si toti din echipa serveau de sus macar acceptabil dupa maxim 2 saptamini...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. Eu joc volei de 2 ani si as vrea sa am mai multa forta pentru serviciu. Niste exercitii pentru forta in brate si pentru crestere in inaltime? Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau muschi foarte mari.

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2013
3lFiTzU întreabă:

Eu pe 2 aprilie am o competitie si trebuie sa arunc mingea de oina am mai avut- o si anul trecut dar atunci am avut mana scrantita si nu puteam sa arunc, dar anul asta vreau sa fiu tare la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Septembrie 2011
divoz întreabă:

Salut, de un timp in coace tot incerc sa fac tractiuni la bara fixa, sau flotari la paralele sau ceva in gen :)), in fine eu cred ca nu am forta necesara pentru a duce la capat o tractiune, imi puteti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
DianaArr întreabă:

Ce se intampla daca fac exercitii pentru brate? o sa am mai multa forta?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare am 15 ani, 80 kg si fac sala de aproape 6 luni, sapt trecuta reusisem sa dau cu 90kg bench press, dar saptamana asta nu am mai reusit sa dau nici macar cu 85, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
AlexBercea00 întreabă:

Salut TPU! Vreau sa mă apuc de box dar presimt ca va fi plin de romi agresivi și daca ați putea să- mi dați niște sfaturi. Am 80kg 180cm 16 ani și am mai practicat și lupte greco- romane timp de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Cipi1212 întreabă:

Nu ar fi mai bine ca în caz de egalitate după 90 de minute să se treacă direct la loviturile de departajare? Consider că este obositor pentru jucători să joace două reprize de câte 15 minute. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii