Proteinele (prafurile) care se gasesc la sala au efecte secundare sau contraindicatii? Imi recomandati sa le iau?

Imi cer scuze luminatia ta, nici nu stiu de ce trebuie sa terminam fac de medicina ca sa fim doctorii cand exista genii ca si tine pe pamant. Persoanele care ţin diete hiperproteice (cum ar fi Atkins) sunt însă expuse riscului de a face gută. Atât ele, cât şi sportivii care consumă concentrate proteice pot să dezvolte osteoporoză, pentru că excesul de proteine scoate calciul din oase. De asemenea, ele pot să aibă un tranzit intestinal lent, din cauza absenţei fibrelor din alimentaţie. În plus, „se constată frecvent că după o dietă hiperproteică, care este cel mai adesea şi hipoglucidică, persoana în cauză recâştigă kilogramele pierdute, pe fondul reintroducerii carbohidraţilor", ne spune medicul nutriţionist Adrian Copcea de la Clinica Asteco din Cluj-Napoca.

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ce-consecinte--excesul-proteine-1_50ae5ac47c42d5a6639c0137/index.html
aici e mai pe intelesul prostiilor ca din cartiile de medicina mie jena sa iti trimit.nu de alta dar sunt prea elevate pentru neuronul tau
http://sanatate.bzi.ro/efectele-excesului-de-proteine-11775
Ce efecte produce consumul excesiv de proteine?

Datorita numeroaselor cercetari in domeniu, s-a ajuns la concluzia ca un consum excesiv de proteine poate scadea durata vietii, insa are si efecte negative asupra corpului, cum ar fi afectarea rinichilor si functiei acestora, cresterea nivelului de vitamine B12, pierderi de calciu (cresterea riscului de osteoporoza), cresterea colesterolului sangvin, dar si afectarea dezvoltarii copiilor.

De asemenea, este cert faptul ca un consum excesiv de proteina, atat animala, cat si vegetala, duce la maturizarea sexuala precoce a tinerilor.

Http://www.nutritionplanet.ro/carnivor_249
uite aici cata vit b12 si apoi cauta efecte exces vit b 12

Stai un pic.

Ai zis " Ce efecte produce consumul excesiv de proteine?"

CINE VORBEA de exces? Vorbeam de consum NORMAL.

Iei prafuri ca sa-ti asiguri 1.5-2 grame de proteina / kg-corp zilnic, adica cat ai nevoie cand faci efort.

Si mancarea cea mai sanatoasa TE DISTRUGE in exces.

NU VORBEAM de excese.

Daca nu esti in stare sa raspunzi la o intrebare, si incepi cu excese si alte prostii, cometneaza in alta parte.