Pune o întrebare

Sport

în 20 Iulie 2013 | a întrebat:

Salut, puteti sa imi recomandati si mie un program cam ce sa fac in fiecare zi la sala cat pentru a slabi cat si pentru muschi

Dau funda celui mai bun raspuns!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu ai cum sa slabesti si sa pui muschi dintr-un motiv simplu : ALIMENTATIA

cand slabesti ai cam 1500-1800 kcal pe zi, cand pui muschi ai peste 2500 kcal pe zi, multe mese cu proteine si carbohidrati

sala in fiecare zi = progrese MAI LENTE, greseli tipice de incepator

www.culturism.ro -> documenteaza-te si fa-ti un program ca lumea, nu aberatii de copii mici "merg zilnic, slabesc si pun muschi"

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2017
bogdanul întreabă:

Imi puteti recomanda un program pentru muschi cu rezultate rapide (fara sala)?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2019
NYØ2002 întreabă:

Imi puteti spune un program de sala pentru toate grupele de muschi?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2017
ChaRliE007 întreabă:

Deci sunt baiat si am 16 ani, sunt mai slabut de fel. Vreau sa fac sala acasa, dar as dori un program sa imi recomandati, cand sa fac exercitiile si program nutritiv. Dau funda celui mai bun ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2019
Balcosmina55 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a slabi, facandu-le acasa? Stiu ca cel mai bine ar fi la sala, dar am un program foarte incarcat si nu am timp. Multumesc.

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2013
rippE întreabă:

Salut, puteti sa imi ziceti si mie un program de lucru la sala? Cam la ce sa lucru in fiecare zi? Vreau sa slabesc si sa fac si muschi :) Ce trebuie sa fac?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii