Pai beneficiile alergatului sunt :
1) Iti ofera o viata mai sanatoasa
2) Provoaca transpiratii, ceea ce ajuta la slabire
3) Ajuta la dezvoltarea mesei musculare la picioare etc.
... cam atatea stiu , dar daca te-ai apucat de alergat, te-as sugera sa te ti .
Buna.
-Slabesti.
-Te tii in forma.
-Iti intaresti inima, daca e slaba si nu rezista.
-Se mareste circulatia sangelui in organism.
-Esti sanatos!
O seara plina de bucurii si numai bine!
-