Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 21 August 2013 | a întrebat:

Recent m-am apucat de sala si as vrea sa stiu ce alimentatie trebuie sa am si mai ales ce stil de viata.
Ce site-uri cu tutoriale pentru exercitii stiti?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 August 2013 | a răspuns:

Incearca sa excluzi din alimentatie mincarea fast food

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns:

La ce-ti trebuie ma alimentatie si tutoriale si chestii. Tu esti Chuck Norris, tu esti miezu', fa cum vrei, zeule.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2013 | a răspuns:

Culturism.ro si afli tot ce vrei: alimentatie, exercitii, programe de antrenament, tot tacamul happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns:

Salut amice)))Deci daca ai sala trebuie sa ai o alimentatie de fier:) Incepe cu greutatea ta. Daca esti plinut(( incearca sa consumi mai putine alimente ce contin grasime deci carnea de porc sau de curcan sau salamuri ceva. Daca esti slab sau asa "normal'' trebuie sa incepi a minca cite mai multe proteine oua, carne de pui adica pieptul brinza farag grasime carne de berbec de vita.Trebuie sa consumi si peste si alte alimente ce contin proteine. Situl cu cele mai bune exercitii este aici _____>http://www.youtube.com/user/passion4profession

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2013 | a răspuns (pentru Ionel997):

Mi se par slabe exercitiile de pe site-ul ala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2014
MoroClau întreabă:

Ce exercitii sa fac la sala? M-am apucat recent si nu stiu ce sa fac la aparate.

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2014
Anitta97 întreabă:

Hei all :D! Sunt fata, 16ani, 1.60, 43 de kg :P! M- am apucat de sala de 2 saptamani. Sunt slabuta dar vreau sa am corpul bine tonifiat, mai ales ca nu fac exercitii decat pentru picioare, abdomen...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2018
Alex2526 întreabă:

am o intrebare. Recent m-am apucat de sala, sunt slabut la maini si as vrea un program de alimentatie si antrenament masa musculara, dau funda! Am 16 ani 1.80 67.5kg

30 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2011
YoungSteve întreabă:

Niste site-uri cu tutoriale pentru arte martiale stiti? Funda ( lasati faza cu : " mai bine du-te la o sala" sau nu stiu ce ...ca daca vroiam sa ma duc la sala nu mai puneam intrebarea)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2015
xKracksX întreabă:

M-am apucat recent de sala si as vrea sa va pun 2 intrebari. 1. Dupa cat timp trebuie sa mananc dupa sala? 2. E bine sa ma duc la sala daca am febra musculara?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii