Salut,
ON este in momentul de fata cel mai bine brand de suplimente din lume. Creatina este ok, administreaza 5g (o lingurita de ceai) inainte de antrenament cu 20-30 min.
Proteina canah este de origine romaneasca, din canepa, este ok ca si produs dar nu gasesti toti aminoacizii esentiali si nici nu este cea mai potrivita pentru obiectivul tau.
Ca sa cresti in greutate, trebuie sa ai mai multe calorii! Creste aportul caloriilor cu un gainer.
http://www.despreculturism.ro/......ulara.html
gasesti gainere aici... http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/
Multa bafta!
Astea intrebi INAINTE SA CUMPERI.
Nici nu stii daca sunt de calitate sau cum se iau... dar le cumperi.
Copil mic...
Cipi1212 întreabă: