Da, daca faci putin sport de "intindere": baschet, inele, catarare pe funie, etc., zilnic macar 1-2 ore.
Da, dar nu mult... Daca ai 1.69 si esti baiat inseamna ca fie ai tras batul scurt la loteria genelor, fie ai fost malnutrit. Recomand sportul si o dieta foarte bogata in proteina, iar astfel poate te mai inalti 1-3 centimetri( dar nu garantez).
Posibil 1-2 cm, fiindca baietii isi incheie cresterea in inaltime pana la 20 de ani.