Pune o întrebare

Sport

în 20 Martie 2013 | a întrebat:

Stie cineva daca pot lua creatina fara sa fac sala dar sa fac acasa exercitii : gantare, flotari abdomene etc?
Ps : am 16 ani

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

Nu poti,trebuie exerciti facute la sala daca vrei sa iei creatina, daca faci exerciti mananca mancaruri cat mai bogate in proteine de exemplu oua, carne etc, si sa dormi mult, adica in jur de 10 ore.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

Pentru ce sa iei daca nu faci sala? Nu are sens! Mergi la sala si dupa poti lua!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2013 | a răspuns:

E aiurea dai banii de pomana pe creatina pentru suplimentu ala iti trebuie un efort mare pe care il obtii in sala nu acasa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2013 | explică:

Pai nu.mi permite timpul sunt cu scoala. dar intrebam daca pot lua dar sa fac acasa (seara) exercitii : gantere, flotari abdomene etc. Astept si alte raspunsuri multumesc! DAU FUNDA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2013 | a răspuns (pentru xMasteru16):

Nu poti,trebuie exerciti facute la sala daca vrei sa iei creatina, daca faci exerciti mananca mancaruri cat mai bogate in proteine de exemplu oua, carne etc, si sa dormi mult, adica in jur de 10 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2012
Strapachiosul întreabă:

Vreau sa iau creatina si proteine vara asta. Intrebarea mea este: Se vor vedea rezultate daca execut exercitii fizice ACASA? Ma refer la flotari, abdomene, jogging, tractiuni... Etc. Nu vreau? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2011
Fernando9Torres întreabă:

Ce exercitii pot sa fac acasa(in afara de flotari si abdomene)sala fac, dar pentru acasa nu mai stiu! :(( **Funda**

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
Strapachiosul întreabă:

Vreau sa iau creatina si proteine vara asta. Intrebarea mea este: Se vor vedea rezultate daca execut exercitii fizice ACASA? Ma refer la flotari, abdomene, jogging, tractiuni si exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
DeXz2010 întreabă:

Ma numesc Geo si am 14 ani insa vreau sa mentionez ca sunt foarte dezvoltat, nimeni nu imi da mai putin de 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala acasa cu flotari, gantere, abdomene, genoflexiuni,...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii