Pune o întrebare

Sport

în 6 Iulie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Stiti ceva exercitii pentru abdomen in care pot folosii ganterele?

Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Iulie 2012 | a răspuns:

Exercitii corecte, eficiente pentru ABDOMEN - 10 MIN ABS BY VALENTINBOSIOC.COM Vezi mai multe video din sport

Răspunde

în 6 Iulie 2012 | a răspuns (pentru MsGringer):

Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=player_detailpage

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2012 | a răspuns (pentru MsGringer):

Multzam!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Iulie 2012 | a răspuns:

Abdomene, cu gantera pe piept sau la ceafa
ridicari de picioare ( pentru zona inferioara ) cu o gantera prinsa de picioare

Si cam atat. Daca te duci la sala, mai sunt aparate cu greutati pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2012 | a răspuns:

Ganterele nu se folosesc pentru abdomene, ai innebunit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2012 | a răspuns (pentru RaReSh17):

Ba da, cum sa nu.

abdomene cu gantera pe piept sau ridicari de picioare ( pentru zona inferioara a abdomenului, pe care abdomenele normale NU o ulcreaza ) cu o gantera legata de picioare sau prinsa de ele.

Abdomenul, ca orice muschi, trebuie sa maresti GREUTATEA folosita, NU numarul de repetari, ca sa-l dezvolti. Marind numarul de repetari dezvolti rezistena, in niciun caz muschiul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2014
Prezidentul întreabă:

Ce exercitii pot fi facute pentru abdomen cu ganterele?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Alexkingdrift întreabă:

Stiti niste exercitii pentru aripioarele de la abdomen?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2010
SummerDreams întreabă:

Stiti ceva exercitii mai eficiente pentru abdomen? :( help

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
cristi_8686 întreabă:

Daca stiti niste exercitii care sa imi apara patratele pe abdomen.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2018
SimizRobert26 întreabă:

Ce exercitii de slabit pentru piept si abdomen stiti?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii