Sa nu crezi ca glumesc cand iti raspund: musculatura abdomenului ar trebui vazuta inainte de a primi un sfat.
functie de ce se vede, poti fi sfatuita sa lucrezi intr-un anume fel
intuitiv, pot sa iti spun ca majoritatea ignora sa lucreze si zonele laterale, de aceea nu reusesc un abdomen foarte definit (oricum, la fete definirea excesiva nu arata neaparat mai bine... feminitatea inseamna si o anume muzica in definirea formelor, nu cere efortul brutal )