Pune o întrebare

Sport

în 8 Iunie 2013 | a întrebat:

Stiti niste exercitii bune pentru muschii abdomenului si pectorali?

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Salut.Iti voi lasa un link de pe youtube cu niste exercitii pentru abdomen.E foarte bun si e pe nivele, la mine a dat roade.
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Iar pentru piept, exercitii cu propria greutate, deci flotari. Poti de asemea sa faci si sala! Sper ca te-am ajutat si bafta la exercitii!

Răspunde

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru Laurentiu17):

Multumesc, dar am o intrebare... Cam in cat timp a inceput sa se cunoasca? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Mihaiii1999):

Alimentatia conteaza 90 %, bizar ca nu intrebi nimic de alimentatie

probabil esti doar un copil mic, care incearca si el sa faca patratele cu exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Mihaiii1999):

Pai dupa ce am facut nivelul 1, pe la nivelul 2 asa la jumate a inceput sa se vada binisor. Oricum merita, iti garantez big grin Ai grija si la alimentatie deoarece conteaza f. mult pentru un abdomen plat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Sper sa-ti fie de ajutor:
Musculatură
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://www.youtube.com/watch?v=EJzCVgtnRSk
http://www.cumfacisa.ro/Cum-sa-obtii-un-abdomen-in-patratele

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Https://www.google.ro/......Https?/url

Incearca aici, sau:

https://www.google.ro/......https?/url

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Antrenamentul nu trebuie sa fie Zonal ci pentru tot corpul

Abdomenele clasice sunt cele mai proaste exercitii posibile pentru "abdomen plat" / "patratele"

Abdomernu frumos il faci din alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Abdomene big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=fJv6eTssXbk

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Abdomen : abdomene big grin logic
Pectorali : flotari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2011
YoungSteve întreabă:

Niste exercitii pentru pectorali cu gantere stiti? Funda:D:D:D

1 răspuns
trimisă pe 20 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cum se numesc muschii abdomenului inferior si ce exercitii sa fac sa ii tonifiez pe aia?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2016
kellymcgarry întreabă:

Ce exercitii pentru piept/pectorali stiti? Fara greutati (n-am pe-acasa)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
micualex97 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii pentru muschii pectorali si pentru spate cu sau fara gantere. stie cineva? funda:D

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie 2012
for3v3r1st întreabă:

Ce fel de exercitii sa fac ca sa imi dezvold muschii pectorali, abdominali tricepsii si bicepsii

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii