Pune o întrebare

Sport

în 26 Iunie 2021 | a întrebat:

Salut! Sunt baiat 18 ani, 172/3cm, 64/65kg, vreau sa ajung la 70+kg si nu prea reusesc..., imi puteti spune cateva alimente foarte bogate in calorii?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Iunie 2021 | a răspuns:

Ingrasa-te punand muschi pe tine, nu grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2021 | a răspuns (pentru DonEduardo):

Fix ce zice colegu'. Baga proteine si mai usor cu grasimea. Daca tot e sa bagi grasimi, da-i cu oleaginoase si avocado, nu cu jumari. P.S. Cel mai bine ar fi sa te duci la un nutritionist sau sa discuti cu un antrenor de fitness apropos de alimentatie + regim de exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Iunie 2021 | a răspuns:

Ai o greutate ok. De ce vrei sa te ingrasi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2021 | explică (pentru vasile2222):

Vreau sa fiu putin mai mare, cred ca am exagerat putin cu "70+" happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2015
JanaBucov întreabă:

am 13 ani si am doar 45 de kg si sunt foarte inalta, vreau sa ma ingras dar nu prea stiu ce alimente trebuie sa mananc. Am inteles ca am nevoie de alimente bogate in calori, Spuneti- mi cateva...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
FaraNume347 întreabă:

am 16 ani 53kg si 1.70, am vazut ca greutatea ideala pentru mine ar fi 64kg, si ca sa ajung la greutatea dorita trebuie sa consum 2900 de calorii zilnic, imi puteti spune ce alimente ar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2014
Mirela454 întreabă:

Imi puteti spune cam ce fel de sport sa fac ca sa ard cele mai multe calorii intr- un timp cat de cat rapid (as vrea sa slabesc in special la coapse)? si cam ce alimente ar trebui sa consum avand...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2019
SpiridusulCelCurios întreabă:

Salutare, comunitate TPU. Îmi puteți spune vă rog alimente sau preparate bogate în Fibre și Proteine, cu un număr de carbohidrați și calorii reduse? Vă mulțumesc!

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Alimente sau gustari bogate in proteine/calorii scazute?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

In Superliga României a cărei echipa sunteți fan? Eu SC Oțelul Galați forever

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E mai ok sa-mi calculez caloriile sau macronutrientii?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie
Tfucaresm7 întreabă:

Fetelor,voi mergeti la sala cand sunteti pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

A avut cineva hip dips și a scăpat cumva de ele prin exerciți? Dacă da ce exerciții au fost bune și în cat timp?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii