Pune o întrebare

Sport

în 10 Aprilie 2014 | a întrebat:

Salut, sunt baiat am 16 ani, 70 kg si 1, 80 inaltimea

in ultimul timp m-am ingrasat la burta, la fese si la coapse

nu am mai prea facut sport si mai mult am stat la calculator

imi puteti da niste excerctitii pe care sa le fac acasa ca sa slabesc? si dati-mi va rog videoclip-uri de unde sa ma pot lua, multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

In casa (niste genoflexiuni, flotari, abdomene etc.) Afara (alergare, un fotbal cu baietii etc.) sau te poti uita pe youtube la vidioclipuri cum poti slabi sau cel mai de graba sa practici un sport. Si eu am 16 ani si mai mult joc fotbal decat altele ca sa mai slabesc si eu m-am ingrasat si joc fotbal cu prietenii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2014
Cristian10112 întreabă:

Salut, sunt baiat am 16 ani, 70 kg si 1, 80 inaltimea in ultimul timp m- am ingrasat la burta, la fese si la coapse nu am mai prea facut sport si mai mult am stat la calculator imi puteti da niste...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2011
VacutzaRoscata întreabă:

In ultimul timp m-am cam ingrasat si vreau sa slabesc, dar doar la burta nu la fund sau la solduri. imi dati niste sfaturi cum pot slabi doar la burta? funda:x

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sper din tot sufletul sa aveti timp sa cititi si sa-mi puteti raspunde la aceasta intrebare. Am 15 ani si locuiesc in Spania de la 10 ani. Ne-am gandit sa ne intoarcem in tara, dar am o mica...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

ce sport sa fac pentru picioare si fese, sunt slaba la picioare, desi am burta :(( nu imi place, as vrea sa slabesc la burta si sa fac muschi la picioare. Dati-mi idei ce sa fac, ca sa am picioare...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa ma motivez sa fac sport? Mi-am propus deja de muuuult timp sa fac sport in fiecare zi, macar acasa daca nu la sala. Vara aceasta am mers cam o luna la sala (tae-bo), desi mi-am facut abonament...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii