Pune o întrebare

Sport

în 29 Noiembrie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, sunt bune proteinele atunci cand te apuci de sala?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Proteinele sunt bune intotdeauna!
Zilnic ar trebui sa le ai, mancate sub forma de carne (de pui, porc, vita, peste, rata, curca) alaturi de vegetale proaspete sau gatite. Mai exista proteina si in vegetale, dar in cantitati foarte mici. ciupercile de exemplu.
Proteina organica, care-i carnea, ajuta la cresterea si dezvoltarea muschilor dar si la buna functionare a altor organe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2018 | a răspuns:

Normal, in special: piept de pui, muschi de vita, oua, branza, migdale/caju/nuci.

Cate fripturi mananci pe zi pentru proteine de cand ai inceput sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Pai normal. In asta consta totul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Normal,recomandat chiar, incearca sa mananci mancaruri slabe in calorii, dar o portie cat mai mare, recomand Monster Beef si tine minte niciodat substante

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Septembrie 2013
andrei12 întreabă:

Cand trebuie sa iei proteinele: inainte sau dupa sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
kaBooMx întreabă:

Vreau si eu niste filme bune care te motiveaza sa te apuci de sala. Cel mai bun primeste funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
Puiu_Alex_1998 întreabă:

Proteinele afectează cu ceva sănătatea? Fac sala si vreau sa stiu daca sunt bune sau nu. Mulți mi-au spus ca nu au nici un efect secundar, dar vreau sa fiu sigur si de aici. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2010
david14 întreabă:

Salut, am 14 ani si fac la sala de 3 luni.Rezultatele se vad. As vrea un program pentru abdomen si spate. Apropo, sunt bune proteinele la varsat mea?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2018
Beyourself1245 întreabă:

Sunt bune proteinele Pro Gainer? As vrea sa iau si eu, fac sala de o saptamana. Faza e, te afecteaza cu ceva aceste proteine si daca iti umfla muschii cu apa cum zic altii.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii