Mâncăruri gătite ce includ verdeață, morcovi și sosuri, din abundență. Cele mai bune rezultate!
Să mănânci carne atunci! Multă carne...
Verdeata,morcovi nu vei pune niciodata muschii decat daca vrei sa arati un slabanog care sa se rada toata lumea de tine. Daca vrei muschii adevarati trebuie sa mananci multa carne, oua, iaurt etc + suplimente nutritive