Pune o întrebare

Sport

în 18 Februarie 2015 | a întrebat:

sunt din Oradea, si am si eu cateva intrebari la care caut raspunsuri Am facut sala timp de o luna, si m.am lasat pentru ca nu am avut timp, si inca imi doresc sa am un corp frumos, si vreau sa iau suplimente gen: creatina si testosteron, un program pentru acasa gen: flotari, ridicari gantere, la bara, bicepsi tricepsi etc.? Si sa imi spuneti cum trebuie luata creatina?! Si daca se poate lua si suplimentul de testosteron intre timp ce iau si suplimentul de creatina, de asemenea un program si pentru suplimentul de testosteron. Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Februarie 2015 | a răspuns:

Suplimentul de testosteron se numeste steroid(anabolizant)daca nu stiai. Daca nu te duci la sala, acasa nu ai ce muschi sa pui, nu exista"sala acasa"cum zic multi incepatori care nu au habar de ce vorbesc. Daca vrei sa ai un corp lucrat mergi la o sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Mda. apreciez raspunsul, dar tin sa iti spun ca nu ai dreptate happy in primul rand nu am intrebat ce inseamna testosteronul, pentru ca stiu ce e, si numai steroid nu e, ci secretia masculina... pe scurt.dar am aflat ca pot lua creatina si facand miscare acasa... Multumesc inca o data, numa bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | a răspuns (pentru VansWorkingOut):

Nu am zis ca testosteronul=steroid, am zis ca suplimentele de testosteron(care cresc cantitatea de testosteron din corp)se numesc steroizi, sper ca te-am facut sa intelegi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Aha, am inteles, multumesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2015 | a răspuns (pentru VansWorkingOut):

Nu e complet adevarat. Mai e si tribulus terrestris care e stimulent de testosteron si nu e steroid, doar ca nu e prea eficient din ce am auzit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
MenInShadow întreabă:

Sall, de obicei la acest gen de intrebari dau eu raspunsuri, dar vreau sfaturi de la voi, pentru ca m-am cam saturat. Dau funda si vot la restul. Deci, eu de la 12 ani tot fac exercitii. Pe la 14 ani...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
roby777 întreabă:

Am 14, 180 inaltime si 80 kg.am inceput sa imi cumpar de un an aparate fitness si pana acum am 2 gantere de 10 kg una, o bicicleta eliptica, gantere de 3 kg una, un extensor cu 5 corzi, o...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Riot181 întreabă:

Am 14 ani si 56 de kilograme. Am facut acum 2 luni jumate un fel de haltera din bidoane umplute cu apa. Am inceput cu 8 litri apoi cu 14 si apoi cu 20. Cu 20 de litri faceam 30 de ridicari apoi...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii