Salut,sunt in cautarea unor rapsunsuri in legatura cu fitness-ul.
Fac sala de 6 luni,am ajuns cat de cat sa arat bine,dar am grasime corporala nu multa,dar este.
Vreau un program pe care la facut cineva si care a dat roade.
exercitiile,cate serii,cate repetari si cateva sfaturi,daca sa cresc sau nu greutatile dupa fiecare serie.
As dori ceva mai extenuant, fiindca pot sa fac si ceea ce fac la sala deja mi se pare usor.
Daca este cineva experimentat in domeniu putem lua legatura cumva si sa vorbim.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex