Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut,sunt la football de cam 3 luni si ceva. Sunt cel mai rapid in sprint(Asa stiu eu) Dar am o probelama cu rezistenta....Vine un test de rezistenta..Si nu am cine stie ce rezistenta. Ce as putea sa fac sa imi cresc rezisteanta. Sau sa nu obosesc. ( Si de multe ori cand alerg mi se intaresc gambele si ma dor foarte tare...)

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Am avut si eu aceeasi problema.
Incearca sa faci miscaare in fiecare zii si o sa se invete corpul cu miscarea si nu o sa mai ai probleme. Garantez.inainte jucam fotbal 1 data pe saptamana si eram mort dupa 330 de minute dupa ce am facut un program de 3-4 ori pe saptamana de fotbal jucam 2 ore si as mai fi jucat 2 laughing o zii placuta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru mariusika31):

Dar cam in fiecare zi fac miscare. oricum.e o diferenta. Ca luni/miercuri/vineri alergam. timp de 3 saptamani am facut asta..Si este o diferenta..nu mai obosesc asa rapid. Dar totusi, ma gandeam la o solutie care sa ma ajute mai rapid! Dar na, ai dreptate. Si mersi la fel!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci cat mai multa miscare, du-te prin parcuri si alearga, dar nu sprint, alearga usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ca sa nu obosesti respira pe nas

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea :(( Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea crying Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2018
Jake143 întreabă:

Salut, am si eu o asa problema. Am practicat boxul timp de 5 ani si dupa m- am apucat de sala dar problema e ca obosesc foarte rapid chiar si cand joc un fotbal obosesc repede si nu stiu de ce a si nu,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
Leeuk întreabă:

eu cand alerg obosesc foarte repede. Sunt putin mai grasut. Am incercat sa alerg in sprint dar obosesc si parca nu mai am putere sa fac nimic. Nu stiu ce sa fac eu joc fotbal in fiecare zi, si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Cum sa respir ca atunci cand alerg sa nu obosesc asa de tare?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii