Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Tocmai ce m-am apucat de sala si urmez program full body, in zilele libere dintre antrenamente pot sa ma antrenez pentru sprint?

PS:E prima data cand fac sprint si am vazut pe net ca este o metoda buna pentru rezistenta la efort fizic

Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Iunie 2015 | a răspuns:

Sprinterii au unele din cel mai bine dezvoltate musculaturi, unii dintre ei pot concura lejer in concursuri de culturism.
orice tip de efort este doar in avantajul tau. ar putea, de exemplu, sa te afecteze doar in cazul in care vei dezvolta peste medie muschi care te'ar face mai lent dar este o probabilitate extrem de mica sa se intample asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2014
bob14 întreabă:

eu sunt la un liceu cu program sportiv... Si vara asta as vrea sa ma antrenez, imi puteti spune niste antrenamente bazate pe rezistenta, sprint sau jocul cu mingea (fac fotbal)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
TheSoldier întreabă:

Funda! Am 14 ani si m-am apucat serios de sala. Vreau un program detaliat de nutritie si efort fizic care sa fie adecvat varstei mele.

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2015
SlenderMan299 întreabă:

Recent m- am apucat de sala, iar prima saptamana am facut circuit. De luni, as dori sa incep un program pe care sa- l urmez, adica de exemplu maine sa imi lucrez biceps si triceps etc. Imi puteti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Hey, TPU! Fac full body 3 zile pe saptamana, iar in zilele libere fac HIIT pentru abdomen. Vreau sa va intreb: ar fi mai bine sa las HIIT- ul si sa includ in full body un exercitiu pentru abdomen sau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Help! As vrea sa- mi imbunatatesc rezistenta la efort, dar la putere maxima! Daca fac un antrenament cu alergat la putere maxima(sprint, probabil) ar functiona? Sau doar imi mareste puterea...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii