Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2014 | a întrebat:

Salut, tocmai ce mi-am luat un whey trilogy de la vitabolic si as vrea sa stiu daca e mai bine sa iau shake`ul dupa antrenament cu apa sau cu lapte? am inteles ca cu apa se asimileaza mai repede, dar laptele are si el proteinele lui, ce imi recomandati sa fac?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 August 2014 | a răspuns:

Laptele incetineste absortia. Dupa antrenament ai nevoie sa asimilezi cat mai repede, de aceea se face cu apa.
Daca vrei neaparat sa bei lapte, beal inainte de culcare, asa este cel mai bine. Crede-ma!

Răspunde

în 21 August 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Eu te cred, si adaug lapte si de dimineata la shake + oua. cel mai bun mic dejun la blender

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Si eu obisnuiesc sa beau in prima parte a zilei (2 ore dupa "mareledejun") un shake din 500ml lapte, 100g ovaz si o banana, eventual putina cacao sau o lingurita de cafea. -RATED GAF-
Lapte cu oua nu am incercat, este BĂÚBIL?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Daca te tii de nas si ignori textura de muci si gustul spurcat...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2013
TraficantDePufuletzi întreabă:

Am cumparat proteinele whey gold standard si as dori sa stiu cand e cel mai important sa le iau, inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa stiu si eu mai multe detalii despre proteinele Animal pump. Cam cat costa, am inteles ca trebuie luate cam 8- 9 pastile inainte de antrenament. Astept o parere de la cineva care foloseste. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2013
szzbun întreabă:

Am o intrebare legata de culturism. Mi-am luat California Fitness Whey Protein, si as vrea sa stiu cand sa iau? Dupa antrenament, inainte, etc..

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa- mi ziceti daca este bine cum procedez cu alimentatia pentru masa musculara : Dimineata- un bol mai mare cu cereale cu lapte La pranz - cascaval, jumate de piept de pui la gratar, 2 felii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2023
patrulescuclaudiu întreabă:

Bună TPU. Am 15 ani aproape 16, recent m- am apucat de sala(fitness) și aș vrea sa iau proteine(suplimente)pentru a pune masa musculara mai repede. Eu nu prea mănânc foarte mult în timpul zilei...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
___hap0 întreabă:

Am trimis un retur și nu am primit banii nici azi. Ce sa fac

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Marceloso întreabă:

Salut TPU! Pe scurt am 19 ani si vreau sa fac pasul in fotbal la un club mare, dar nu stiu cum. Am fost la un club de juniori de la 12 ani timp de 3 ani dar am fost nevoit sa ma mut la Galati. Fotbal ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii