Programele de pe Magazin Play sunt irelevante daca nu ai nici o legatura cu sportul.
Mai bine lasa programele astea si mergi la sala pentru ca acolo vei gasi tot ce ai nevoie pentru a slabi, in orice sala este cel putin un antrenor care asteapta sa fie intebat.
Eu fac program de antrenament de la Protein House: https://proteinhouse.ro/planantrenamente
Si au si plan de nutritie: https://proteinhouse.ro/nutritie
Iti spun sigur ca astea 2 combinate dau rezultate si sunt gratis!
Eu imi iau de la ei si l-carnitina pentru arderea grasimilor mai rapida. Eu asta o folosesc: https://proteinhouse.ro/......ne-xs-3000