Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

acum cateva zile mi.am dislocat umarul la sala si acum e totul ok, sunt "pe bara" 2-3 saptamani dar ma tot gandesc ca nu o sa mai ridic ca inainte..asa sa fie? o sa fiu mai vulnerabil nu? ce se poate intampla?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Adrian Niculcea este unul dintre cei mai buni antrenori personali din Romania (dupa parerea mea) si de asemenea omul de la care am invatat multe.
El a avut hernie de disc, dar si-a revenit. Citeste acest articol.

http://blog.adiniculcea.ro/cand-spatele-ne-intoarce-spatele/

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2015 | a răspuns:

Parerea mea este sa iei o pauza mai lunga, nu cred ca ajung 2-3 saptamani pentru o dislocare a umarului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2022
Alin26013 întreabă:

M- am apucat recent de sala fiind foarte slab. Am 1.81 si 55kg. Problema este in felul urmator: cand incerc sa ridic bara goala de 20kg nu mi se pare foarte greu de ridicat doar ca incepe o durere la umarul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

ieri mi- am dislocat umarul in urma unui accident la sala de fitness, acum ma simt mult mai bine pentru ca tot ieri am fost imediat si la medic si am rezolvat. intrebarea mea este:pot sa merg...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna am si eu un laptop Asus care mi sa defectat.Lam bagat in service si mi a venit acum 2 saptamani si voi mai fi inca 2 saptamani plecat din localitate si nu am timp sa l ridic...Ce se poate intampla...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
Asazuky întreabă:

am 16 ani si m- am apucat de sala de vreo 5- 6 luni nu am lipsit aproape nici o zi si totul ok pana saptamana trecuta cand din prostie am incercat sa fac la piept cu 80kg desi stiam prea bine...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2012
SteauaROsie întreabă:

Salut. de cateva zile ma inteapa umarul cand fac ceva efort cand vreau sa ridic ceva ma inteapa umarul si trebuie sa las balta tot ce am inceput nu stiu de la ce e. nu mi amintesc sa ma...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii