Pune o întrebare

Sport

în 15 Iulie 2016 | a întrebat:

Alerg cam 8km pe zi in fiecare dimineata, mananc cam 3-4 rosii cu branza pe zi, fac sala si excercitii pentru burnig fat de pe youtube, si nu stiu dc nu slabasc cat vreau, am 93-94 kg, 1.93 m inaltime.
Cum pot face sa slabesc rapid?
Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Iulie 2016 | a răspuns:

Probabil greutatea pe care o ai este de la masa musculara, masa musculara este mai grea decat grasimea, deci daca ai muschi, ai o greutate mai mare. Si din moment ce esti inalt, si asta ajuta la o greutate mai mare.
Nu cred ca esti gras din moment ce spui ca alergi, si faci sala si exercitii de ardere a grasimii, si nu mananci ca spartu, deci cred ca ai greutatea mare din cauza masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2016 | a răspuns:

Salut! incearca asta, eu mi-am pauzat exercitiile de masa musculara in favoarea acestora ( am multa grasime pe abdomen).
Link : https://www.youtube.com/watch?v=fLrKgwICkWA
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2015
eMiiau întreabă:

As vrea sa slabesc si eu putin... Am 17 ani, 1, 56 inaltime si 52 de kg si vreau sa ajung la 42 deci cam 10 kg intr- o luna. Ce ar trebui sa mananc si ce nu, ce tipuri de exercitii ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2011
GalaXy întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani, 1.93 inaltime si 90 kg. Fac volei de performanta(mi-am dezvoltat f.mult masa musculara) deci nu pot spune ca sunt gras, dar nici slab.De alergat alerg cca. 5 km/zi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Cretzzzu întreabă:

Salut..sunt baiat ..am 16 ani.1.79 inaltime si vreo 70-75 kg..nu stiu exact...si vreau sa slabesc..si de o saptamana tin o dieta care o sa o tin vreo 3, 4 luni..credeti ca ar avea vreun effect? dieta? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2015
Anonim340 întreabă:

Sunt fata, 13 ani, 1.55 metri si 50 de kilograme. Vreau sa slăbesc, si m- am hotărât sa alerg ai sa fac exerciții in fiecare zi, dar nu stiu ce sa mănânc. Adica, stiu ca fructe, dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buna seara. Am si eu doua intrebari, legate de slabit. Am varsta de 17 ani si 4 luni, am 96 de kilograme si 1.74 inaltime. Tin sa mentionez ca nu ma intereseaza sa slabesc extrem de rapid, doar ca as...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie
jackson78881 întreabă:

Salut TPU, mă tot bate gândul să pariez numai pe cote de 2, de exemplu sa pun 10 lei, daca iese 20, după 40 și tot așa, din 10 lei in 14 ori este 30.000 euro:))))

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
Cipi1212 întreabă:

Credeți că a fost o idee bună să se renunțe la grupe pentru Champions League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii