Pune o întrebare

Sport

în 24 Septembrie 2011 | a întrebat:

am 1.59 si 50 kg. Programul meu extra-scolar este: marti: atletism: 2 ore
miercuri:alpinism: 1 ora si jumatate,
joi: atletism:2 ore,
vineri: alpinism: 1 ora si jumatate.
Imi poate spune cineva cat voi slabi ( in general ) pe saptamana la atletism si alpinism?
P. S. La atletism alerg 15 minute, fac cam 30 de abdomene sau mai multe, intinderi, flotari ( cam putine ca nu prea ma pricep , vreo 10 ), triceps fac 15, si cateodata la final il rog pe profesor sa joace cu mine badminton.
Raspunsul cel mai bun are funda + vot! Thanks!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2011 | explică:

Ai dreptate, n-ai ajutat laughing citeste ce i-am scris lui TheFreak, si ai sa intelegi winking eu anul trecut am avut acest program si nu am patit nimic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns (pentru LoStEyEs):

Daca anul trecut ai avut acest program de ce nu iti amintesti cat ai slabit atunci si totul e rezolvat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Septembrie 2011 | explică (pentru TheFreak):

Problema e ca atunci nu tineam nici un regim, si mancam numai dulciuri. si cu toate astea ma mentineam. acum vreau sa aflu cat pot slabi si cu un regim winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Daca tii un regim si faci si mult sport nu o sa rezisti prea mult. Nu o sa ai de unde sa arzi calorii si o sa vezi ca o sa incepi sa te simti rau su la un moment dat nu o sa mai faci fata si cu scoala si cu sportul. SI eu fac sport si stiu cum este asa ca mai bine mananci calumea ca sa nu ajungi pe la urgente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Vei ajunge la anorexie in
5
4
3
2
1

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2011 | explică (pentru TheFreak):

Serios acum: eu daca fac mult sport nu patesc nimic. Nu sunt obsedata, sau ceva straight face doar imi plac aceste cluburi extra-scolare. si vreau sa mai dau un pic jos tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Noiembrie 2018
Ady117 întreabă:

Este bun programul pe care îl am la sală? Luni : Biceps, triceps. Marți : Piept. Miercuri : Umeri, trapez. Joi : Spate. Vineri : Picioare, abdomene.

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2013
Psychothic întreabă:

Salut, ce parere aveti despre programul asta ACASA? luni - > piept, biceps marti - > picioare joi - >spate, triceps vineri- > umeri, trapez Mentionez ca de 3- 4 ori pe saptamana ( in functie...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
7Azaky întreabă:

Salut/Buna TPU! As avea si eu o intrebare...cu doua gantere (10 kg fiecare) si flotari, tractiuni si abdomene :D ce as putea sa fac? Adica cum sa imi fac program? Eu am facut asa...Luni(tractiuni, ? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
Cosminel1192 întreabă:

Este bun programul acesta? Luni: Spate + trapez sau triceps Marti: Piept + biceps Miercuri: Brate Joi: Spate + trapez sau triceps Vineri: Piept + biceps sau umeri Sambata: Picioare Duminica...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Salutari! :) Tocmai m- am gandit la un program de Street Workout. Luni, Miercuri si Vineri fac:20 de flotari, 10 tractiuni la bara, 10 tractiuni la bara pentru biceps, 10 flotari pentru deltoid, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

7 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Cand te masori,masori și parul sau pana la frunte? Eu am parul cret, și este puțin mare.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii