Pune o întrebare

Sport

în 22 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Am 1.68 inaltime si 52-53 kg. Am un eveniment important peste 2 saptamani si vreau sa slabesc 2 kg. Nu vreau link-uri. Vreau sa vorbiti cu mine.Adica sa spuneti direct ce sa fac.Si cine a mai fost inn situatia aceasta si cine a vrut sa mai slabeasca si inainte, imi poate da niste sfaturi eficiente.Va rooog,ajutati-ma! Funditaa! P.S Vreau sport, nu dieta cu feluri de mancare.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Fara suparare, dar din pacate nu se poate, trebuia sa te gandesti la asta din timp, pentru ca asa ceva nu vine usor.

Si daca nu vrei diete(si nu spun sa mananci doar salate cum spun toti idiotii, dar trebuie facute niste schimbari si in regimul alimentar), atunci chiar ca nu o sa fie posibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Slabitul se face prin dieta. Incearca ca prima masa a zilei sa fie cea mai copioasa iar cina sa fie aproape inexistenta si inainte de ora 6. Nu manca carne grasa si dulciuri deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru TeckTonik997):

De unde le-ai scos?
Cina sa fie aproape inexistenta? Deci practic ii spui sa se infometeze.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2015
Kelz0 întreabă:

Am 14 ani si 9 luni, am 1.68 inaltime si 72 kg cum sa fac sa slabesc cel putin 5 kg... vreau sa slabesc, sport fac dar la mancare ma refer o dieta ceva... Va rog spuneti-mi si mie

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
ChangeYourLife întreabă:

De cateva luni bune nu am mancat cum trebuie deoarece am vrut sa slabesc.Stiu ca nu am facut bine si ca ar fi trebuit sa am o dieta sanatoasa, dar nu prea am putut sa ma las de fast- food, din...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
rebyrebeca întreabă:

vreau si eu niste sfaturi de cum as putea sa slabesc si sa ma mai inalt putin, monentan am 55 kg si 1.68 inaltime va rog!

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, sunt fata, am 1.71 cm inaltime si 55 kg. Vreau mult sa slabesc pina la sfirsitul acestei luni 3- 4 kg. Imi dati niste sfaturi ceva? sau daca cunoasteti vreo dieta mai simpla spuneti- mi va rog...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2010
bianca123456 întreabă:

va rog mult ma ajutati si pe mine cu niste cure de slabit? arat ORIBIL si vreau sa slabesc pana la inceperea scolii...am 13 ani (bine aproape 14 fara 2 luni:D) 1.68 inaltime si 61kg... picioarele? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii