Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2014 | a întrebat:

am 1, 80 inaltime si 60 de kg. am fost la sala timp de 1 luna, dar acum nu mai merg dar as vrea sa ma reapuc. Sunt ectomorf, prea slab. :| Cat timp am mers la sala ( 1 luna ) am pus aproape 2 kg jumatate si nu am avut cine stie ce alimentatie.
Sa iau suplimente ceva gen ( http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/31-milk-egg. html#.U7_555SSySo ) sau doar sa am o alimentatie buna ..pentru a ma ajuta sa pun masa musculara cat si ceva grasime, sa ma ingras? Ce consideratii ca este mai bine? P.S : Am 14 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Tu chiar te lasi pacalit de aceste produse? acolo scria, produs CONCENTRAT din lapte si albus de ou' dar printre astea cine stie cate chimicale mai are, pentru varsta ta nu e bine sa iei steroizi si tot felul de prostii din astea care oricum nu dau rezultate.
Mai degraba te-ai reapuca de sala, sa pui pe tine fibra, nu,, grasime''.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2014 | a răspuns:

Mancare mancare si iar mancare lasa suplimentele momentan! esti prea tanar! nici nu ai inceput procesul de dezvoltare si tu vrei proteine! acestea se iau cand nu mai poti creste!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2013
Mihai543215 întreabă:

Doresc sa ma apuc de sala si vreau sa iau niste proteine, suplimente alimentare, sau ceva natural si care sa fie destul de sanatos, ma gandeam la Milk & Egg - proteine concentrate http://www.redis.ro/ro/proteine-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2012
maximiliannnn întreabă:

Salut as vrea sa stiu si eu care dintre aceste proteine sunt cele mai bune si cum se administreaza. - http://www.redis.ro/ro/masa-musculara/95-mass-forte-creatin-r.html - http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/99-ideal-protein.html -...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2014
rhino50 întreabă:

Http://www.redis.ro/ro/proteine-concentrate/31-milk-egg.html#.VHCq0IusVis Pareri,sugetii?

1 răspuns
trimisă pe 29 August 2013
BikerZone întreabă:

Salut am nevoie de niste sfaturi. Eu fac rugby de performanta, dar in acelasi timp si sala. Nu stiuc e sa fac, nu am timp sa ma alimentez foarte bine, mai ales proteine, pentru ca am nevoie sa maninc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

In primul rand, Salut! De mai bine de 1 luna jumatate ma tot straduiesc sa gasesc un supliment care sa mi se potriveasca, intr- un timp mi s- a recomandat de mai multa lume Serious Mass dar am mai...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii