anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

am 11, ani 1.55 cm am 58 de kg si mi se pare ca sunt foarteee gras e normal si daca nu cum sa slabesc? plzzz help, funda

Răspuns Câştigător
| Mihaela1964 a răspuns:

Nu esti foaaarte gras, dar ar fi bine sa slabesti.Mananca paine mai ptuina,dulciuri deloc (nici macar sucuri),fa sport macar la scoala,mergi mai mult pe jos,iesi sa alergi,sa joi fotbal,evita mezelurile grase,untul, sunca, branza grasa(telemeaua de oaie, sau cascavalul), smantana.

2 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

Shaun T - Insanity workout fa sport

| valiusa a răspuns:

Fa sport.ridicari la bara, ridicarea trunchiului, flotari, alergari de dimineata