Salut
Risti sa cauzezi leziuni la coloana care pot afecta cresterea, poti sa ramai cocosat etc. Nu fa exercitii cu greutati care iti pot afecta coloana si la inaltimea ta, nu ar trebui sa faci nimic.
Mai așteaptă dacă ridici asa de capu tău riști sa ramai scund și chiar și cu probleme la coloana
1.39 la 12 ani? Fratele meu nu e normal sa faci chestiile astea pentru ca, da, vei ramane asa cum esti acum.Iti sugerez sa faci exercitii fara gantere sau lucruri care iti pot afecta coloana, nemaiputând sa cresti.