Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2017 | a întrebat:

Am 12 ani si o burtica nu de toata lauda. Vreau sa stiu cum pot scapa de vreo 4 - 5 centimetri de pe talie intr-o saptamana si ce exercitii trebuie sa fac pentru a imbunatati aspectul abdomenului. As dori sa-mi spuneti un regim zilnic pe care sa-l respect. Astept sfaturile voastre!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Iulie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Taie-ti-o. Variante sanatoase nu exista (pentru ca ai precizat ca vrei intr-o saptamana). Mai bine du-te inapoi si joaca-te si lasa chestiile de oameni mari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2017 | explică (pentru anonim_4396):

Atunci intr-o luna si nu cred ca nu exista nici o solutie. Credeam ca macar cineva ma va intelege dar vad ca toti raspund urat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu poti intr-un timp atat de scurt.
Dar daca tot vrei sa mai scapi de cateva kg si sa dai jos in talie, trebuie sa mergi la alergat zilnic, sa iti faci un program pentru asta, sa faci multe abdomene (dar nu doar ca sa fie facute) si sa renunti in aceasta perioada la dulciuri, mancaruri grase, prajeli si incearca sa mananci sanatos, multe salate si mancare gatita in casa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2017 | explică (pentru LoryC):

Multumesc mult! Voi tine cont de sfaturile tale.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

am 16 ani, , sunt fata, si as vrea si eu sa imi spuneti niste exercitii pe care le pot face zilnic acasa. Vreau sa imi tonific musculatura picioarelor, abdomenului si pieptului. Am si un inceput...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Brunetica întreabă:

am si eu o mica problema, am burtica si as dori sa scap de ea, daca doriti sa imi dati ceva sfaturi as fi recunoscatoare. Astept sfaturile voastre sau cum ati procedat voi.

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2017
Gerard9965 întreabă:

Hei, TPU. Am o problema ca majoritatea oamenilor, cu kilogramele in plus. Ca marimi, am urmatoarele: Bust = 110 cm Talie = 100 cm Sold = 113 cm Din cate am vazut intr- un tabel, trebuie sa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2020
George3313 întreabă:

Puteti sa ma ajutati cu niste sfaturi pentru definire? Am pus ceva masa musculara in ultimul timp si as dori sa stiu ce dieta sa tin pentru a scapa de grasimea din zona abdomenului (stiu ca ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iunie 2013
vlady434 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii sau sfaturi, ca sa scap de niste grasime din partea de jos a abdomenului; sau exercitii. Fac sala de ceva timp si vreau sa se vada si in partea de jos a abdomenului,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii