Salut TPU! Am 13 ani si am fost plinut dar timp de 5 luni am mâncat sănătos și am slăbit, acum sunt ok. Vreau sa-mi cumpăr 2 gantere si am intrebat niste oameni care merg la sala pe yt si au spus că pot sa fac exercitii cu gantere daca nu au o greutate foarte mare. Nu stiu daca sa imi iau gantere de 4 kg sau 5kg sau poate mai grele/usoare. Ma gandesc sa cumpăr 2 de 5kg dar nu stiu daca le pot ridica sa fac exercitii cu ele de vreo 4 ori sau mai putin/mult pe saptamana. Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Februarie 2021 | a răspuns:

Iti iei reglabile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2021 | a răspuns:

Salut. Eu am 14 ani și am niște gantere de 3KG pe care le pot ridica destul de ușor. Deci, dacă zici că ai o condiție fizică bună, eu aș zice să încerci unele de 4 sau 5kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Am 15 ani si am inceput si eu sa merg la sala pentru a da cate-va kg jos... Acolo este un instructor sau cum se numeste ala si el imi zice ce sa fac... Problema este ca el imi da niste? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Am 15 ani si am inceput si eu sa merg la sala pentru a da cate-va kg jos... Acolo este un instructor sau cum se numeste ala si el imi zice ce sa fac... Problema este ca el imi da niste? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2022
gabi214 întreabă:

Salut, am niste intrebari despre ce plan alimentar/tip de exercitii ar trebui sa folosesc. In momentul de fata am 77kg si 1, 76 inaltimea. Fac sport de cateva luni(sala doar 2 luni) dar am o banda...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2017
Noreasontosimle întreabă:

Avem pe aici oameni care fac sala? Oameni care M ar putea ajuta cu niște sfaturi? Fac sala de puțin timp și... chiar dacă am întrebat antrenorii ce fel de exercitii ar trebui sa fac pentru rezultatele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2015
EnvyU întreabă:

Salut, intrebare pentru cei care se antreneaza cu gantere, cat puteti ridica pe o mana? Cum a fost prima oara cand ati inceput, la cat timp ati marit greutatile? Mi- am luat un set de 20kg gantere...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Ghițăhsjwj întreabă:

Exista o posibilitate sa iti întărești pumnii fără a avea probleme cu oasele mâinii la bătrânețe? Dacă aș începe cu chestii banale flotari in pumni, handgrip, lovituri într- o găleată ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
GiovanniHagi întreabă:

Dacă fac 150 de flotări pe zi timp de 60 se V-a vedea o înbunătațire a fizicului?

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
GiovanniHagi întreabă:

Fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie
Adrian4444 întreabă:

Dacă fac 150 de flotări timp de 60bde zile se V-a observa o înbunătațire a fizicului?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii