Greutatea este OK pentru 14 ani, dar daca vr sa slabesti iti recomand sa iti iei toti prietenii si sa va imblimbati ( fara masina, bicicleta etc...) tot orasul.
La varsta ta nu te prosti, vei reusi doar sa-ti dereglezi organismul. Fa un pic de sport, inlocuieste sucul cu apa, mai evita mancarea grasa si o sa fi ok, esti in crestere inca.
Daca vrei sa slabesti, iti recomand sa faci mai multa miscare de exemplu: joaca-te cu prietenii cat mai mult, plimba-te cu bicicleta, pune muzica si danseaza sau fa curat etc. Dormi cel putin 8 ore pe zi, bea multe lichide (fara alcool, bineinteles), consuma legume si fructe in stare proaspata, mai putine dulciuri si prostii. Important e sa te simti tu bine in pielea ta!
XperimentX întreabă:
iosif8 întreabă: