Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2015 | a întrebat:

Am 14 ani și 9 luni și am 1.75 și 58 kg. Vreau să mă apuc de sală aș putea? Și as lua și ceva proteine.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

Eu zic că poți, și eventual dacă te duci să iti cumperi un weight gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

Stai cuminte in banca ta, la varsta ta se poate face foarte usor hernie inghinala sau chiar hernie de disc, practica un sport tenis sau baschet si pe la 17-18 ani te apuci de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

La 18 ani in sus poti face sala
Acum esti prea mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

Da,poti dar exercitiile trebuie facute cat mai corect.Roaga un instructor sau cineva care este in domeniu sa te ajute.Trebuie sa te bazezi mai mult pe corectitudinea exercitiilor, fiindca si culturistii facea cu greutati prea mari si executau exercitile gresit, iar cand au scazut si au facu corect au venit si rezultatele.Iti faci un program de 4 zile pe saptamana foarte intens, si mananca alimente bogate in proteine si carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

1. Poti lua fara griji.
2. Inainte de a lua proteine sa mai intai o luna de sala ca sa vezi "cu ce se mananca " si intre timp sa iti faci un program calumea.
3. Dupa ce termini de luat proteine iti recomand sa mai faci macar o luna de sala ca sa nu te ingrasi, am un tovaras care sa ingrasat vreo 10 kg...

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2015 | a răspuns (pentru xbugs):

Proteinele nu au treaba cu ingrasatul, prietenul tau s-a ingrasat din cauza alimentatiei proaste.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Iulie 2015 | a răspuns:

Logic ca poti. De la orice varsta se poate. Eu am fost la sala la 12 ani, fiind fata. Trebuie doar sa nu te fortezi prea tare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2013
Soul123 întreabă:

Am 17 ani cam 1.75 si 60 de kg, fac am facut sala 3 luni, m- am apucat de k1 de 4 luni dar vreau sa ma las.La mijlocul lunii februarie ma apuc din nou de sala ca sa ma mai fac putina forta.As...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2014
Cătălin_Tomyboy_1996 întreabă:

Cu ocazia acestei frumoase vacante de vara, vreau sa ma apuc de sala 2 luni! Vreau sa stiu ce as putea lua sa cresc repede si de unde? Steroizi, proteine, orice.. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

As dori sa aflu daca este bine sa ma apuc sa iau proteine am 16 ani,fac sala de 3 luni si sunt mezomorf,ati putea sa imi recomandati ceva proteine daca ii bine sa ma apuc sa iau?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2012
anonim322 întreabă:

deci vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce sa fac sa iau proteine sau nu si cam cat timp as putea lua proteine?¿¿?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2014
CerBuuu22 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala dar cred ca sunt prea slab. adica sunt inalt de 1.75 si ultima data cand m- am cantarit. ( acum 3 luni ) aveam 54 kg. Daca ma apuc de sala pot face ceva? tin sa mentionez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii