Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Salut TPU.Am 14 ani si as vrea sa dau 5-10kg jos si vreau sa iau carnitina, cate g ar trebui sa iau inaine de antrenament si daca este ok pentru varsta mea
Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Carnitina e pistol cu apa nu e buna de nimic, atletii ii fac reclama doar pentru bani. Stii reclamele alea din 1950-1960 la tigari care ziceau ca te ajuta si iti imbunatateste sanatatea? Carnitina e un supliment placebo. Daca vrei sa slabesti faci sport si iti calculezi caloriile. Renunti si la junk food ( fast-food, cipsuri, dulciuri) 10 kg e cam mult... daca tot vrei sa dai 10 kg e bine sa stii ca trebuie date jos treptat nu deodata ca le pui la loc si nici nu e healty sa faci treaba asta. Salut!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Ianuarie 2021 | a răspuns:

1g si te spargi calumea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2016
AvanJogia întreabă:

Salut am si eu o poza cu un baiat si as vrea sa o analizati si sa ziceti ce varsta are, cate kg si ce inaltime are. Asta cu aproximare si mai vreau sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac sa am corpul ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Mi- am cumparat si eu carnitina de la nutritech si sunt 60 de pastile a cate 500mg fiecare, a- si vrea si eu sa stiu cum sa le iau pentru ca pe cutie scrie una pe zi, iar pe diferite forumuri ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut Am 18 ani, 60kg greutate, 176cm înăltime, sunt chiar slab. Aș dori daca puteti sa ma ajutati cu un program de antrenament acasa, am o gantera, de pana la 10kg. Si cam cate kcal, proteine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2013
GmVenNo întreabă:

Am 12ani jumate si azi va voi intreba ceva despre muschi..De ce m- am apucat de la varsta aceasta? Incep de acum incat pana la 15- 16 ani sa am un corp destul de frumos.Ca idee am 150cm si 40kg,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2013
GmVenNo întreabă:

Am 12ani jumate si azi va voi intreba ceva despre muschi..De ce m- am apucat de la varsta aceasta? Incep de acum incat pana la 15- 16 ani sa am un corp destul de frumos.Ca idee am 150cm si 40kg,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii