Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2018 | a întrebat:

Am 14 ani si vara asta m-am apucat de sala. Am deja o lună, si m-am gândit daca este o decizie bună sa mănânc batoane inainte de sala cu proteine.
Voi ce ziceți?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Este o decizie bunaStai linistit ca nu te vor afecta negativ in nici un fel.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Dar restul alimentatiei? Aia cum e? Va preocupa atat de mult niste chestii aproape nesemnificative in timp ce ignorati baza...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

O decizie buna sa te increzi intr-un batoc, in loc de vointa ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Este foarte bine. Eu recomand sa iei ciocolata neagra dupa ce ai mancat acel baton si dupa sa incepi sportul. Incearca sa suporti ciocolata neagra ca iti spun ca muschii se vor dezvolta mai bine si vei avea mai multa energie. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2018 | a răspuns (pentru alexandru303):

Serios? muschii se vor dezvolta mai bine cu ciocolata neagra?

esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Iulie 2018 | a răspuns:

Batoanele sunt bune. Dar, ca toate prafurile de proteina, creatina, ce mai vrei tu, se numesc suplimente. Adica astea sunt doar ca sa ajungi cantitatea de proteine pe care trebuie sa o consumi, in cazul in care nu ai cum sa o obtii pe toata doar prin mancare. Nu conteaza cate batoane de proteine mananci daca nutritia nu e buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

La varsta ta nu ar trebui sa faci sala. Adica nu trebuie sa ridici de greutati, deoarece corpul tau este in dezvoltare, din moment ce tu ridici de greutatii opresti dezvoltarea oaselor si... Alearga, fa tractiuni la bara sau fa un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2014
GabrielPC întreabă:

Daca fac sala si vreau sa iau batoane cu proteine este bine sa mananc inainte de antrenament sau dupa :-?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2018
Makamaka2004 întreabă:

Dacă puteți sa îmi spuneți ce as putea mânca sa fie consistent și sa nu aiba multe calorii. Vreau sa slăbesc și vreau sa mananc mai putin. Recent m- am apucat de sala, dacă puteți sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2016
anonim_4396 întreabă:

M-am apucat de sala acum o luna si ceva si ma intrebam daca are rost sa imi iau niste proteine.

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
silvian12 întreabă:

Vreau un sfat.Am 14 ani, si in vacanta de vara am facut sala o saptamana.Intr- o saptamana mi- am format un pic pieptul, si bratele, mentionez ca am 1.67m, si 62kg, si par destul de facut.M-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2018
NoNamemartes întreabă:

am aproape 1.80, 16 ani si 60kg, m- am apucat recent de sala si ce imi recomandati sa mananc adica puteti imi face un regim, uni zic ca nu trebui regim deoarece sunt cam slab, ce ziceti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii