Am 15 ani si nu pot face flotari.Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a-mi dezvolta bratele si pieptul?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Faci progresiv. Azi 5, maine 6, apoi 7 si tot asa. Daca nu poti sa cresti pe fiecare zi, faci cateva zile la rand un numar fix si apoi cresti si tot asa.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

De ce nu poti sa faci? Incearca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Intai fa exercitii mai usoare, poate cu niste greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Trebuie sa faci progresiv, din ce in ce mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2020 | a răspuns:

Fă-le pentru început în genunchi iar cu timpul vei avansa către cele normale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2020 | a răspuns:

Fa flotari in genunchi. Te vor ajuta sa capeti forta necesara pentru cele obisnuite.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2018
costin007 întreabă:

ce exercitii as putea face acasa ca sa imi maresc bratele si pieptul?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a defini pieptul, bratele si abdomenul?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
publicname întreabă:

Ce exercitii sa fac ACASA pentru a-mi dezvolta musculatura umerilor, bratele si spatele?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii in care sa imi antrenez mai mult spatele si pieptul si mai putin bratele? In ultima vreme am lucrat mai mult brate si incep sa arat ca un schilod pe...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, fac sala de 8 luni, arat foarte bine:umeri, brate, spate dar de ce nu mi se dezvolta atât de bine pieptul? Fac exercițiile corect, simt cum arde în timpul antrenamentului și degeaba, ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii