Pune o întrebare

Sport

în 8 Septembrie 2011 | a întrebat:

am 16 ani 1, 75 si 65kg trebuie sa slabesc si daca da cate kilograme?
Mentionez ca fac mult port dar daca ma opresc vreo saptamana deja se vede pe burta! ajutati-ma si voi cu niste sugestii!
Fundaaaa!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2011 | a răspuns:

Cu mancare fara sport poti sa slabesti, dar invers e o aberatie. Nu se poate asa ceva. Eu mi-am facut propriul regim, mai bine zis stil de viata si functioneaza perfect. Fara prajeli, grasimi, paste fainoase,dulciuri, carne de porc. Iar dupa 4-5 nu mananc decat fructe. Crede-ma ca ai ce sa mananci si iti schimba complet viata si metabolismul. Eu acum chiar nu mai pot manca altceva.
Eu zic să faci exercitii multe sport cel mai bine să sari coarda tim de 30 de minute pe zi sau chiar mai mult într-o luna sau chiar mai puţin sau să fugi 2 km fuga de rezistenţă nu viteză , şi nu mai mânca carne . Aşa sigur o să slăbeşti dar unii nu se ţin de programul acesta apoi ajung să le pară rău. Ţine minte Cât mai MULT sport ! FĂRĂ diete ! nu sunt sănătoase pentru organism . Mănâncă cât mai puţină carne sau chiar deloc ! Nu mânca după ora 6.
Alta parere
Iti uriz succes!
Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Esti numai bine cum esti, nu trebuie sa slbesti, trebuie sa te mentii si este foarte bine ca faci sport...succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | a răspuns:

Faci sport. alergi sau mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2011 | explică:

Nu merg la sala alerg foarte mult fac plimbari lungi cu bicicleta si parctitic fotbal! partea de sus a corpului mi-a tonific prin exercitii si bratele prin tractiuni big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2011 | a răspuns:

Conteaza si mancarea daca tu mananci o tona de grasimii nu ai facut nimic de aia pui burta happy nu ai program la mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2011
angipissi întreabă:

Cum sa slabesc repede? Scuze dar e o urgenta trebuie sa slabesc. Va rog vreau sa slabesc intr-o saptamana cate kilograme se poate.Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
dianamaria2001 întreabă:

Daca mananc o saptamana doar iaurturi degresate cate kilograme slabesc?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2017
chiftelutacrocanta întreabă:

Cate kilograme este recomandat maxim sa slabesc intr-o saptamana?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
LauraG3 întreabă:

Daca mananc o saptamana intreaga numai mere, cam cate kilograme slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2013
Moise_Lavinia_1987 întreabă:

Ajutati-ma va rog vreau sa mai slabesc si eu 3 kilograme intr-o saptamana ajutati-ma nu sunt grasa dar mai trebuie decat 3 kilograme sa dau jos va rog spuneti-mi ceva am 12 ani

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii