Pune o întrebare

Sport

în 5 Septembrie 2011 | a întrebat:

SaLut TPU! Am 16 ani peste 2 saptamani vreau sa incep sa merg la sala... nu sunt prea slab dar nici gras. ce exerciti imi recomandati sa fac pentru inceput si cam cate ore pe saptamana? Dupa cat timp incepe sa se vada ca faci sala? Si daca stiti ceva vitamine/suplimente alimentare care sa ma ajute! Multumesc Anticipat!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna iti recomanda sa mergi macar de 4 ori pe saptamana:) si sa faci cu ganterele:) abdomene cu greutati, pentru piept, triceps, si da daca vrei cu adevarat sa cresti iti recomanda cu siguranta acest produs este cel mai bun:) http://www.universalnutrition.com.ro/magazin/produse/34-GAIN-FAST-.html SPER CA TEAM AJUTAT! FUNDA?

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 11 Septembrie 2011
Agentulx întreabă:

Cine imi recomanda niste vitamine/suplimente alimentare pe care sa le iau in timp ce merg la sala. adica dupa cateva luni chiar sa se vada o imbunatatire.sa fie pana in 100 de lei si sa-l pot lua...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2018
fasterr1 întreabă:

Am inceput sa merg la sala de luni, ce imi recomandati sa iau ca si suplimente alimentare ca sa cresc in masa musculara? Am 1.80 si 84kg. Mersi anticipat.

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am aproape 20 de ani, sunt f slab si vreau sa ma apuc de sala. Nu vreau sa fiu culturist, deci nu trebuie sa am muschi in exces. Vreau sa arat bine, cum arata, de exemplu, Scott Adkins(Uri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am facut 5 luni de sala am luat pauza acum 2 luni si acum vreau sa ma apuc iar si sa iau ceva suplimente, dar care sa nu afecteze sanatatea si potenta, ba din contra! Am 19 ani 78 de kg, ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
Xero întreabă:

merg la sala de ceva timp si vreau sa incep sa iau niste suplimente pentru dezvoltarea masei musculare. Stiti niste produse pna la 100 lei?

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii