Pune o întrebare

Sport

în 11 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am 16 ani, si de 1 luna m-am apucat de facut flotari pe serii, cu pauza de 1 minut jumate intre serii. Fac de 3 ori pe saptamana( LUNI-pauza 1 zi- MIERCURI-pauza 1 zi- VINERI-pauza weekendu)In fiecare saptamana cresc numarul de flotari. Vreau sa va intreb...creste musculatura pectorarilor? si daca da cam dupa cat timp se cunoaste cat de cat?
FUNDA!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2015 | a răspuns:

Mai sincer sa fiu musculatura prin flotari nu creste.Am fost si eu ca tine si chiar mai disperat, pana sa ma apuc de sala faceam in jur de 400-500 flotari pe zi ele nu mi-au dezvoltat musculatura, mi-au oferit forta si rezistenta.Deci in niciun caz nu te gandi ca daca faci flotari iti dezvolti muschii, ii conturezi intr-un fel sa spun asa.Pentru dezvoltare trebuie sa mergi la sala. Sper ca ti-am fost de ajutor, o zi buna.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2015 | a răspuns:

Daca maresti numarul de flotari nu iti cresti musculatura la piept.
Si depinde, faci doar flotari clasice?
sau faci si:
Flotari incrutisate
Flotare „genunchi-la-piept"
Flotari intro mana.
si multe altele...
Si trebuie sa ai macar greutati, ca cu flotari nu prea faci nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2015 | explică (pentru Infoxpert):

Pai fac clasice si cu picioarele ridicate pe scaun... big grin dar tu de care imi recomanzi pentru musculatura? oricum am auzit ca flotarile sunt mai bune decat impinsul la piept...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2015 | a răspuns (pentru Stephaaann):

Cine ti-a zis ca flotarile sunt mai bune decat impinsul la piept e COMPLET PE LANGA.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Aprilie 2015 | a răspuns:

Dupa vreo 3 luni=]]... funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2016
Sh4d0wGh0st întreabă:

Salutare, TPU! Am aproape 16 ani si am observat ca spatele meu nu e deloc dezvoltat. Asa ca mi- am facut un program, astept parerea voastra: Luni: Incalzire 10 minute. Tractiuni la bara: 10 serii ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2014
Castanul întreabă:

De 1 sapt m.am apucat de exercitii(flotari, abdomene si diferite exercitii cu gantere[8kg fiecare dar le pot aranja sa aiba 10kg fiecare, sau cat e necesar]). Fac cate 3 serii cu cate 30(abdomene)-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna, Am aproape 19 ani si de 2 saptamani am inceput sa fac si dimineata si seara cate 80 de flotari in 3 serii (30, 30, 20) si 200 de abdomene in 5 serii (cate 40 pe serie, dar fiecare serie diferita,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2016
GhostSura întreabă:

Salutare tuturor! Am auzit că mușchi cresc in zilele de pauză. și eu prostu am făcut in astea 3 saptamani in continuare flotări fără sa iau pauze. Am vorbit cu varamiu si mi- a zis sa fac asa: ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii