Pune o întrebare

Sport

în 15 Aprilie 2014 | a întrebat:

Am 16 si fac sala de 5 luni am pieptul destul de bine dezvoltat doar ca in zona sfarcurilor am grasime, nu foarte multa dar este vizibila, cand este frig si pielea se strange arata foarte bine dar dupa ce isi revine nu mai arata asa bine ..cum pot scapa de ea imi puteti spune un antrenament sau ceva de genul?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Septembrie 2014 | a răspuns:

Dieta si hiit training
Renunta la sucuri, ce tine de zahar, paine, fast food, prajeli, etc.
Cauta pe net HIIT.
Si probabil exercitii la cabluri sa-ti modelezi pectoralii
Alegi ori masa ori definire, tie-ti trebuie definire, amandoua la un loc nu merg prea bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2012
Gabriel1 întreabă:

Urmeaza sa ma duc la sala, si am nevoie de un program de antrenament pentru 5 zile( Luni-Vineri ) fara picioare deoarece le am destul de dezvoltate.Nu sunt gras, , vreau sa am pieptul mai mare, bratele...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
andreimortan întreabă:

am 19 ani, 1.84 inaltime si 88 kg.Am un corp destul de atletic dar in zona pieptului am grasime care arata destul de urat.Am facut sala, mi-am mai conturat muschi, cand am fost mic am fost...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2016
Ionutzu_Nutzu_1995 întreabă:

Salut, am o problema, m- am apucat de sala cam de 5 luni si nu prea vad rezultate, in loc sa ard grăsime am dat jos mai mult muschi in loc sa creasca, am înălțimea de 1, 85 si 80 de kg, la sala ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2016
DoDoCs întreabă:

Intrebarea este despre "bodybuilding", asa ca daca nu te pricepi nu comenta. Voi incepe cu "povestea": M- am apucat de sala acum 7 luni, insa am mai facut ocazional cate o pauza scurta de maxim...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2014
Imdreaming întreabă:

Heei. Numele meu este Alexandra, am 15 ani si jumatate si locuiesc pe undeva prin Romania. Problema mea mai exact incepe cu faptul ca sunt scunda, am mai exact 1.60 si undeva la 60- 65 kg... De ceva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Doreanu1056 întreabă:

Buna ziua TPU, am o problema cu care ma confrunt de ceva zile. Vara trecuta am jucat la un club de la mine din oras, insa am decis sa ma las, iar acum vreau sa merg la un alt club din oras. Aici este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Ianuarie
1Q întreabă:

Buna ziua, ma poate ajuta cineva cu o invitatie pe 7Card, contra cost

0 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
connectedbylight întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii