Salut, TPU!
Am 17 ani, 1, 87m si cam 67-70kg vreau sa ma apuc de sala si ma gandeam sa iau si ceva suplimente cum ar fi *whey*...
M-am uitat pe site-ul celor de la decathlon si am vazut 2 firme ce distributie astfel de proteine: OPTIMUM NUTRITION si APTONIA.
Eu unul nu stiu ce sa aleg...ce-i drept, primele sunt mai scumpe(120 lei) iar APTONIA mai ieftine(90 lei), ambele au 900g
va las aici 2 linkuri de la proteinele respective:
1. https://www.decathlon.ro/gold-whey-100-908gr-id_8216722. html
2. https://www.decathlon.ro/proteine-whey-9-ciocolata-900g- id_8337039.html

Tin sa mentionez ca nu imi pun toata baza in proteine, mananc destul de mult si nu vreau sa iau doar proteine, vreau doar sa ma ajute, mancarea ramane baza.

Multumesc, anticipat!

La 67kg nu ai nevoie de suplimente. 135g proteine pe zi le iei fara probleme din mancare. Sunt foarte scumpe acele suplimente. Cand iti cumperi, ia-ti macar 2kg. Cu cat iei mai mult, cu atat iesi mai bine.

Ce inseamna la tine mananc mult? Detaliaza

Faptul ca "nu te bazezi doar pe proteine" e mai rar. Toti cred ca daca iau suplimente (alimentare) au un succes garantat....nu e asa.
Alimentatia e baza, de aia se si numesc suplimente (pentru alimentatie).
La capitolul proteine sunt de acord cu raluca, Dorian Yates au niste suplimente foarte calitative la preturi foarte ok. La fel si Genius nutiriton. Gasesti Genius iWhey sau iWhey Isolate indulcite cu stevie, si zer organic. Mai ales ca pe www.proteinoutlet.ro le ai pe ambele reduse super mult. orice ai alege, goarte ok ambele variante.

Faptul ca "nu te bazezi doar pe proteine" e mai rar. Toti cred ca daca iau suplimente (alimentare) au un succes garantat....nu e asa.
Alimentatia e baza, de aia se si numesc suplimente (pentru alimentatie).
La capitolul proteine sunt de acord cu raluca, Dorian Yates au niste suplimente foarte calitative la preturi foarte ok. La fel si Genius nutiriton. Gasesti Genius iWhey sau iWhey Isolate indulcite cu stevie, si zer organic. Mai ales ca pe www.proteinoutlet.ro le ai pe ambele reduse super mult. orice ai alege, goarte ok ambele variante.

Salut!

Daca vrei sa iei suplimente nutritive, eu zic ca mai bine apelezi la un magazin specializat pe asta gen Protein House, Mega Proteine etc. Dorian Yates Nutrition e cu mult peste Optimum Nutrition. Eu pe asta o prefer: https://proteinhouse.ro/proteine/dorian-yates-nutrition-shadowhey-2-kg
Aroma Cookies & Cream e super delicioasa