am 17 ani aproape 18 si am inaltimea de 1.58, ce ar trebui sa fac sa ma inalt, oare alergatul ajuta, sa nu spuneti despre basket(ca n-am unde) si inot(pot doar in vara).

Tractiuni

Vladut, la varsta pe care o ai, procesul tau de crestere aproape s-a incheiat, asa ca, nici un sport nu te mai ajuta acum.
Cum nu exista pastile sau nimic miraculos care-ti poate intinde oasele, se pare ca vei ramane la inaltimea care o ai acum.
Exista totusi o sansa sa mai cresti maxim 1-2 cm, pana la 20 de ani.

Bine ca nu-s songurul pitic de aici
Nu prea mai ai ce sa faci din pacate, trebuie sa-ti accepti soarta.

Salut! Nu te ajuta alergatul decat la conditie fizica si cam atat. Eu zic sa stai intins pe bara, cu tractiunile e alta mancare de peste, pentru ca nu te ajuta deloc in inaltime sa cresti, si no stress stai linistit am si eu un prieten are aproape 21 de ani si are 1, 60 si ceva deci., calm ca poate mai te inalti fa sarituri, sau parkour, stai mult intins pe bara poate mai cresti macar la 1, 70 si e ok fa sport in general.

Alergatul nu ajuta. Tot tracțiuni zic si eu. Trebuie doar sa ai ambitie sa nu te lasi. Baftă!