| paulwalkerfan a întrebat:

Am 17 ani si am gatul subtire. La un 179 cm am gatul subtire si as vrea sa il ingros. Ce exercitii as puutea face?

2 răspunsuri:
| Gheorghe8342 a răspuns:

Ar fi bine sa pleci la sala de sport cu un antrenor bun deoarece zona gitului e foarte flexibila si ai putea sa primesti o trauma.

| Maioneza9 a răspuns:

E asa de simplu! Pur si simplu scrii pe Youtube ``neck workout``. Trebuie sa ai doar rabdare sa te uiti la ele.