Pune o întrebare

Sport

în 2 Iulie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU.
Am 17 ani și practic sala din luna Martie.
Am 65kg și 1.83 înălțime.
As vrea sa iau niște creatina sau alte proteine.Voi ce îmi recomandați? Merita suplimente sau sa mai aștept? Si dacă da ce suplimente?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Iulie 2022 | anonim_4396 explică:

Creatina ia de la gymbeam si proteine iar sa cresti in forta. las pe astia cu nu mai lua si etc astia nu fac sala ce zic asa

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 Iulie 2022 | a răspuns:

Poti sa iei suplimente oricand, DAR trebuie sa stii ca ele conteaza 10%, mancarea conteaza 90%... asa ca daca nu ai alimentatia pusa la punct, nu o sa te ajute prea mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Salut, am si eu o intrebare, sper ca ma poti ajuta mai ales ca ai experienta in domeniu. In ultimul timp m-am gandit sa cumpar ostarine, din ce am citit nu ar avea efecte secundare in doze mici, ce sfat imi dai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Mihai931):

Nici macar nu stiu ce e aia "ostarine"!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2022 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ostarine MK-2866

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 6 Iulie 2022 | anonim_4396 explică:

Creatina monohidrata e cea mai sigura, eficienta si foarte ieftina

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2022 | a răspuns:

Nu lua suplimente si asigură-te că iti menții condiția fizica bună pană mergi la sala. Dacă lucratul la sala nu e destul, ai putea lua suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2022 | a răspuns:

Eu iti recomand sa folosesti proteina dar si creatina
Eu nu mai cumpar de la Gymbeam
Folosesc de la DY Nutrition https://bit.ly/3btz8r2

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2022 | a răspuns:

Ia frt tren

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2013
Minionuu întreabă:

Am 16 ani 60 kg si 1.78 inaltime. Am inceput deja sa merg la sala a doua luna. As vrea sa iau suplimente (proteine) ce imi recomandati. As dori ceva care sa nu imi provoace dureri de ficat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2018
JusTPauL întreabă:

M- am apucat de sala si as vrea sa pun si cateva kg pe mine. Am mai facut sala acum cativa ani si dupa 1 an de sala am prins doar forta, am luat si suplimente tari de masa musculara dar tot nu m- am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU Am 17 ani, 1.83 60kg și practic sala din luna Martie. Problema este ca nu ma îngraș deloc și vreau sa mai pun ceva pe mine deoarece sunt slab chiar dacă nu arat așa skinny par normal...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
sebilika întreabă:

As vrea sa iau creatina, ce imi sugerati? Am 15 ani, 1, 78 inaltime, 65kg si cum te ajuta creatina? Funda la cel mai bun rasp.

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
Gym întreabă:

Salutaree! Asi vrea sa ma apuc de sala dar nu stiu imi e asa putin rusine nu stiu cum se procedeaza ce trebuie sa fac... etc. Ce sfaturi imi dati. Mentionez am 16 ani fac in martie 17 cam slabut 65kg...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Salut. Dati-mi idei cum sa castig la pariuri?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
1natyyyy întreabă:

Buna, vin cu o intrebare adresata in special baietilor carora le place fotbalul sau care practica acest sport, vine ziua iubitului meu pe data de 25 luna asta si vreau sa ii fac ceva cadou, poate ceva...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
SebyZK întreabă:

Salut! Stie cineva unde se face box in piatra neamt? Daca stiti va rog sa ma informati.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, tpu.Statul în mâini afectează cresterea in inaltime? Am 15 ani și 1.77- 1.78 inaltime.Problema e ca mi se mai întâmplă să mai și cad, iar asta se datorează datorita ca îmi fac acel"spate...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii