Pune o întrebare

Sport

în 24 Ianuarie 2016 | a întrebat:

am aproape 14 ani si as vrea sa stiu daca ma pot apuca de sala... as vrea sa imi cresc masa musculara.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Salut. Poti sa te apuci de sala, dar sa ai grija sa nu tragi prea mult. Iti recomand sa incepi cu niste flotari, abdomene, ridici greutati (cred ca 4-5 kg ar fi bune pentru inceput) iar la aparate sa ridici putin. Vreau sa zic sa nu te avanti in greutati mari ca o sa ai de suferit. Poti cauta niste instructiuni pe internet sau sa vorbeste cu un instructor de acolo ca sa te ajute. Succes!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2013
Rypzor1997 întreabă:

As putea sa ma duc la sala de forța dacă am aproape 58 de KG sau ar trebui sa ma mai îngraș puțin? (As vrea sa cresc in masa musculara)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
MTiberiu99 întreabă:

Buna, sunt baiat, am 15 ani si sunt slab, as vrea sa fac masa musculara dar cum? am de gand sa merg la sala peste o saptamana dar nu stiu daca o sa- mi creasca masa musculara de la sala... dati- mi niste...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2015
CezarGabriel întreabă:

Salut am 16 ani 1, 81 m intre 60-65 kg.As vrea sa ma apuca te sala de forte.Ar trebuie sa iau ceva sa cresc masa musculara mai repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2014
alexandru122142341 întreabă:

am 16 ani si as vrea sa cresc in masa musculara nu stiu ma gandeam la ceva steroizi sau proteine fac sala de 7 luni va rog sa imi spune- ti ce este cel mai bun pentru masa musculara dau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2017
Ilikesky23 întreabă:

Vreau să stiu cateva detalii despre suplimente daca sunt eficiente si daca pierzi din masa musculara daca renunti la ele, vreau performante mai bune in sport, sa cresc in masa musculară etc...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii