Pune o întrebare

Sport

în 8 Martie 2014 | a întrebat:

Am aproape 21 de ani, 1.80 inaltime, 60 de kg,ectomorf, am facut sala 6 luni fara sa bag nimic, proteine creatina etc... apoi am facut pauza 3 luni,acum m-am reapucat de o luna,dar as vrea ca de data asta sa incerc ceva suplimente, as vrea sa incerc Gfx 8 am auzit de la majoritatea ca da rezultate foarte bune,as dori sa imi spuneti daca este bun,daca da,cum e cel mai bine sa il iau(din cate stiu trebuie luat o portie dimineata una dupa antrenament)daca are efecte adverse,cauzeaza probleme sau chestii de genu, si cate kilograme poti lua in greutate intr-o luna? Multumesc anticipat

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

Alimentatia e doar un aspect, daca vrei masa musculara, iar suplimentele intra la alimentatie. Conteaza si antrenamentul, odihna, geneticul. suplimentele pro nutrition nu sunt extraordinare, dar sunt foarte accesibile. totusi iti recomand un gigant pro mass, care este si o idee mai ieftin, si are mai mult carbo, si cred ca tu ai nevoie de mai mult carbo, fiind destul de slab

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Multumesc,dar nu trebuie neaparat sa imi iau ceva de la pro nutrition, daca stii ceva de la alta firma ce ar fi foarte bun pentru mine si nu foarte scump, adica nu mai mult de 250-300 ron pe luna ar fi ok

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

Http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=409 sau
au dat super rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2014 | a răspuns (pentru PreaDulcePreaFin):

Ooo, Weider big grin

Respect

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
ProSys întreabă:

Fac sala de 1 an si vara asta am luat pauza cam 1 luna jumate, timp in care am facut inot, in fiecare zi.Am mai crescut 3- 4 cm in inaltime, iar acum am 1.88 si 70 de kg (16 ani, ectomorf).As...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
Hasna_Alexandru_1993 întreabă:

Sunt ectomorf, am 16 ani, 1, 84 înălțime și 64 de kg! Fac sală de 6- 7 luni! Primele 5 luni nu am luat suplimente! Mai apoi am luat 1 lună whey gold standard două cupe după antrenament cu 400...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2016
DoDoCs întreabă:

Intrebarea este despre "bodybuilding", asa ca daca nu te pricepi nu comenta. Voi incepe cu "povestea": M- am apucat de sala acum 7 luni, insa am mai facut ocazional cate o pauza scurta de maxim...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
Monobrow întreabă:

Salutare. Sunt ectomorf, slab, merg la sala de cateva luni. M- am definit, dar nu pot sa mai iau in greutate deloc si nici muschii nu mai cresc. Vreau sa iau niste suplimente. Nu stiu daca e locul...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2011
penthouse întreabă:

As dori sa`mi spuneti ce suplimente nutritive sa iau pentru masa musculara.Am 1, 75m inaltime si 75 kg. Am facut sala aproape un an, acum fac judo. Dupa un antrenament de judo storci chimonou de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii