anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Am facut abdomene si mai multe exerciti pentru abdomen de o saptamana, e un rezultata vizibil usor la suprafata dar cand pun mana pe abdomen il simt tare si foarte bine conturat dar problema e ca e acoperit de un strat de grasime mic de 3 cm max! Ce as putea face?

2 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

Rezultate dupa 1 saptamana? laughing

Fa si tu 6 luni ( si mai multe exercitii, nu doar abdomene ) si apoi sa vorbesti despre rezultate.

| Goncea47 a răspuns:

Abdomenele nu te vor ajuta sa dai jos grasimea, trebuie sa faci sala, dar nu te muschi, sa transpiri ca porcu daca ma intelegi.