Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2014 | a întrebat:

Am fost azi la sala cum o fac in fiecare zi de 5 luni dar azi s-a intamplat ceva ciudat aveam de facut umeri picioare am facut umeri dar cand m-am pus la un aparat nu am fost incalzit si mi-a puscat la gamba muschiu si ma doare foarte tare atunci pe moment nu l-am putut misca dar dupa aia si-a revenit acum ma doare putin.Ce credeti ce s-a putut intampla?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 7 Martie 2014 | a răspuns:

Faci sala de 5 luni si sari peste incalzire?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Eram obosit si n-am mai avut da oare ce s-a intamplat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Eram obosit si n-am mai avut chef, da oare ce s-a intamplat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2014 | a răspuns (pentru DjDey):

Crampa musculara mai mult ca sigur. Ai carente de calciu, potasiu si magneziu.
Incearca sa bagi in alimentatia ta banane, rosii, cartofi, broccoli, pepene galben si citrice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2014 | a răspuns (pentru DjDey):

Fa 15 minute incalzire. Incalzirea trebuie sa fie foarte serioasa, ca un antrenament. Eu uneori fac si 20 de minute incalzire.

Asa am progresat cu adevarat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2013
flavius01 întreabă:

Febra musculara sau intindere? :- ? Ieri am fost la sala timp de o ora si am facut picioare. Astazi, de dimineata, aveam febra musculara (in special la piciorul stang) si am mers si vreo 2 ore sa joc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Cand ma trezesc sau in timpul noptii ma doare foarte tare gamba dreapta si nu imi pot misca piciorul. Inainte sa mi se intample asta am avut febra musculara, insa asta s-a intamplat acum 3 luni si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2011
fetitadragutzica întreabă:

Pentru cei care fac sala, un sfat cv va rog. Fac sala de 5 luni sunt fata, dar lucrez grupele musculare, acum 2-3 saptamani am facut umeri nu m-am incalzit indeajuns am ridicat greutate mare atunci pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
Misou întreabă:

Acum aproape 2 ani, in vara se fac doi ani, am avut un " iubit ". Primul meu iubit. S- a tinut cap 3 luni de capul meu sa fiu cu el si nu voiam, pentru ca eu aveam 16 ani si el 19 si mi se parea foarte...? (mai mult)

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii