Am la biceps 30 cm si am 16 ani... E bunisor sau nu chiar? Care e varsta voastra si voi cat aveti? Cum sa cresc bicepsul mai repede?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Iunie 2016 | a răspuns:

1. 4-5 fripturi pe zi

2. sala la greu, antrenamente intense ( greutati mari, repetari PUTINE, forma CORECTA de executie ).

90 % din cei care fac sala fac PROST, de-asta e bine sa te documentezi serios inainte sa te apuci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2016 | a răspuns:

Eu am 15 ani si am 35, 5.Ai putea incepe sa te duci la sala? zic si eu.Si daca vrei sa cresti mai repede in masa musculara poti lua suplimente.Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Ateistu întreabă:

Am o problema cu bicepsul acum un an aveam bicepsul foarte definit și când încordat se vedea mare Și acuma nu mai e asa mare și din contra trag mai mult de fiare dar se vede triceps mai mult și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Septembrie 2013
dani13 întreabă:

Vineri (alaltaieri) am facut niste tractiuni pentru biceps cu greutati 4 serii a 10 repetari + izometrie la bara tot cu greutati, iar acum inca ma doare bicepsul ca dupa o zi de biceps. Intrebarea...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

Ce parere aveti despre acest program? Luni: Spate, Biceps Marti:Umeri, Triceps Miercuri:Pauza Joi: Picioare, Biceps Vineri: Piept, Triceps Am pus bicepsul si tricepsul de 2 ori pentru ca bratele...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Decembrie 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

Ce parere aveti despre acest program? Luni: Spate, Biceps Marti:Umeri, Triceps Miercuritongueauza Joi: Picioare, Biceps Vineri: Piept, Triceps Am pus bicepsul si tricepsul de 2 ori ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2018
alexx102428 întreabă:

La care mana aveți bicepsul (bila) mai mare?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie
jackson78881 întreabă:

Salut TPU, mă tot bate gândul să pariez numai pe cote de 2, de exemplu sa pun 10 lei, daca iese 20, după 40 și tot așa, din 10 lei in 14 ori este 30.000 euro:))))

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii