Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2014 | a întrebat:

Am nevoie de ajutor.
Imi place foarte mult handball-ul si as vrea sa ajung departe cu el dar am o problema /: Nu prea am putere/forta in aruncarea mingii si asta macina rau...eu sunt si slabuta de fel adic metionez ca am 30 kg i sunt in clasa 4. -acasa ma antrenez mult la aruncarea mingii dar nu am putere si nu pot sa mananc nici mult :ca nu mai pot! si cand incerc sa arunc mingea imi aluneca din mana ca am mana mica
CE ar trebui sa fac ca sa am mai multa forta?-DACA AVETI SFATURI/TRUCURI PT HANDBALL NU EZITATI SA MI LE SPUNETI! FUNDAAA :**

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

E simplu: exercitii pentru a-ti intari musculatura mainii. Se gasesc peste tot pe internet, 15 minute in fiecare zi cred ca ar fi de ajuns. In plus, ai putea sa exersezi in particular, se vor vedea rezultate in cateva saptamani.

http://www.reginele.ro/7-exercitii-pentru-musculatura-bratelor-2576

Ai grija sa nu efectuezi exercitiile care presupun ridicatul de greutati. Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Deci... Ai putea incepe prin antrenamente, caci acolo te ajuta in toate probleme! Aceasta este cel mai bun sfat pe care ti-l pot da!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

1.Consuma alimente bogate in fibre si vitamine.
2. Exercitii si antrenament la handball mai mult.
3. Vorbeste cu prof. de ed. fizica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Poti folosi o minge, de tenis de explu pe care sa o tai pe mijloc, iar apoi sa o strangi si sa ii dai drumul de mai multe ori. Cu multa rabdare si exercitiu ai sa reusesti!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
3lFiTzU întreabă:

Eu pe 2 aprilie am o competitie si trebuie sa arunc mingea de oina am mai avut- o si anul trecut dar atunci am avut mana scrantita si nu puteam sa arunc, dar anul asta vreau sa fiu tare la ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Octombrie 2013
thecezar întreabă:

Buna TPU am si eu o mare problema in aruncaea mingii la poarta din saritura la handball, nu pot sa arunc, cand sunt la poarta si arunc ori dau pe laga poarta, ori o apara mingea portarul(rareoru).va rog...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2014
Cristian_Alin_1994_VTdw întreabă:

Salut.Sunt un viitor candidat la Scoala de Agenti de Politie "Vasile Lascar" Campina.Am o mica problema la aruncarea mingii medicinale.Nu pot arunca mingea din pozitia in care picioarele sunt in linie,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
donyk112 întreabă:

vreau sa vorbim oleaca despre handball :cum pot sa-mi intaresc aruncarea la poarta adica sa arunc mai tare si cum se numeste acest efect al mingii http://www.youtube.com/watch?v=IHJOQv7YWNE&...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2016
AgentKiller22 întreabă:

Am o intrebare foarte buna pentru jucatorii de handball, presupun ca sunt pe aici, deoarece sunt intr- o mare dilema.Am inaltime 1, 80 si sunt in clasa a 7- a.Treaba e ca nu stiu cum si ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii