Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2014 | a întrebat:

am nevoie de niste sfaturi pentru marirea masei si fortie musculare

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ce raspunsuri ai primit vai de *** laughing ). Deci in primul rand presupun ca faci sala, trebuie sa ai un antrenament pus la punct si sa te antrenezi corect.In al doilea rand trebuie sa ai 6 mese pe zi bogate in proteine si carbohidrati.Fi foarte atent la alimentatie este cea mai importanta. Spune-mi daca mai ai intrebari.Bafta.

Răspunde

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Baga mancare ca un porc in tine, antreneaza-ti doar grupele mari cu greutati cat mai mari, dormi ca un prunc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Exercitii sua poti comanda de pe net pastile

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru anonim_4396):

Nu merci am rabdare

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Ce pastile ma? Eventual proteine sau creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Masa musculara poti sa ti-o maresti prin diferite antremamente:
-Haltere;
-Gantere;
-Alergari cu greutati;
-etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Chamberlin):

Nu uita de alimentatie, e MULT MAI IMPORTANTA decat antrenamentul, muschii se fac in bucatarie, nu la sala, la sala/parc doar ii stimulezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da, ai dreptate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Uite aici tot ce ai nevoie in acest sport! nu te mai lua dupa nestiutori ci dupa profesionisti! http://www.culturism.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.xtremepower.net/rolan/ uite aici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

As spune sa mergi la sala de 2 ori pe saptamana si gata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Stefany02):

Daca era asa simplu...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Voi ce proteine luati pentru marirea masei musculare?

12 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2009
dracky întreabă:

Ce sfaturi imi da-ti pentru cresterea masei musculare?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2014
WeAreSmart întreabă:

Ce produse sunt bogate in proteine? (pentru marirea masei musculare)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru marirea masei musculare a feselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2021
glasulfilologului întreabă:

Stie cineva un program pentru mărirea masei musculare acasa, gratuit?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii